omega edge

Les Omega 3 possèdent des propriétés incroyablement bénéfiques pour la santé.
Ces acides gras présentent de nombreux avantages pour la santé de votre corps et de votre cerveau. En effet, peu de nutriments ont été étudiés de manière aussi approfondie que les acides gras Omega 3, tant ils nous sont essentiels.
La principale source d’Omega 3 réside dans l’alimentation mais il est également possible d’en trouver par le biais de notre complément alimentaire OmegaEdge 👍
Les trois formes d’Omega 3
Il existe trois types d'acides gras Omega 3 :
EPA : acide eicosapentaénoïque ;
DHA : acide docosahexaénoïque ;
ALA : acide alpha-linolénique.
Les deux premiers sont des acides gras polyinsaturés qui ne peuvent pas être produits par le corps lui-même, ils doivent donc être ingérés via notre alimentation. On en trouve notamment dans les poissons, les graines ou encore dans les noix.
Cependant, ces aliments contiennent davantage de d’ALA. Ce dernier peut être converti en DHA et en EPA par notre corps, mais dans une proportion insuffisante, à environ 5% seulement. C’est pourquoi il est souvent recommandé de se supplémenter avec des compléments alimentaires contenant des Omega 3 tel que notre OmegaEdge